Những lợi ích của xông hơi phòng đá muối với sức khỏe con người
1. Làm giảm căng thẳng: Phòng xông hơi làm từ đá muối Himalaya Pakistan là nơi yên tĩnh, ấm nóng, là nơi để cơ thể thư giãn và phục hồi sau những giờ làm việc đầy căng thẳng và stress. Nhờ đó, bạn sẽ có được giấc ngủ sâu hơn, cơ thể cảm thấy tốt hơn, khỏe mạnh hơn.
2. Làm sạch da: Xông hơi bằng đá muối là giải pháp hỗ trợ điều trị sức khỏe và làm đẹp da phổ biến không chỉ tại Việt Nam mà còn ở nhiều quốc gia trên toàn thế giới. Thông qua quá trình đổ mồ hôi sâu, da được làm sạch và các tế bào da chết dễ dàng được thay thế. Mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể còn kéo theo nhiều vi khuẩn có hại ra ngoài cùng thông qua ống dẫn mồ hôi. Xông hơi tuy không phải là cách chữa trị mụn trứng cá, nhưng nó giúp cải thiện hiệu quả cho làn da sạch mụn do tác dụng làm sạch các lỗ chân lông từ trong ra ngoài nhờ việc đổ mồ hôi sâu.
3. Tạo giấc ngủ sâu: Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới đã chỉ ra rằng, xông hơi bằng đá muối dễ dàng giúp cơ thể con người có được giấc ngủ sâu. Ngoài việc sản sinh ra Endorphins, khi nhiệt độ trong cơ thể tăng lên trong buổi tối và giảm xuống trước khi đi ngủ, sẽ tạo thuận lợi cho giấc ngủ. Thực tế, nhiều người tại Việt Nam nói riêng, các quốc gia khác nói chung đều đã có được giấc ngủ sâu và ngon hơn sau khi xông hơi với phòng xông đá muối.
4. Thư giãn cơ bắp, hỗ trợ giảm đau nhức trong cơ và khóp: Dưới sự tác động của nhiệt độ và các khoáng chất tự nhiên hữu ích với sức khỏe, có trong đá muối Himalaya, cơ thể sản sinh ra Endorphins nhiều hơn. Đây là một chất hóa học làm giảm đau tự nhiên của con người và tác dụng của nó là an thần nhẹ, giúp xua tan đau nhức viêm khớp hay đau nhức cơ bắp do tập luyện thể lực.
5. Giải độc tố: Nhờ sức nóng của phòng xông hơi đá muối, nhiệt độ làm nóng cơ thể từ bên trong ra bên ngoài, kích thích các tuyến mồ hôi tiết ra mồ hôi để làm mát cơ thể. Bên cạnh đó, việc đổ mồ hôi sâu còn giúp cơ thể dễ dàng hơn trong việc loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, trong đó bao gồm những kim loại nặng như: chì, đồng, kẽm, niken,...
6. Đốt cháy năng lượng: Cơ thể sẽ mất rất nhiều năng lượng thông qua quá trình đổ mồ hôi. Năng lượng này được lấu từ việc đốt cháy chất béo và carbohydrates. Một người có thể dễ dàng đổ 500 gram mồ hôi trong 1 lần xông hơi, tiêu thụ gần 300 calories trong quá trình này.
7. Cải thiện tim mạch: Sức nóng và tia sáng kết hợp với các ion âm của đá muối sẽ làm nóng cơ thể một cách trực tiếp mà không thông qua nhiệt độ nóng của không khí. Để thích ứng với điều kiện môi trường xung quanh, các mạch máu dưới da cần giãn ra và nhịp tim lúc này có thể tăng lên từ 60 - 70 nhịp/phút tới 110 - 120 nhịp/ phút.Với việc xông hơi bằng đá muối thường xuyên, chúng ta không chỉ tập luyện cho cơ tim và cải thiện nhịp tim/lượng máu, mà còn tác động tích cực đến hệ thống điều hoà tim mạch.
8. Hỗ trợ phòng chống bệnh tật: Những nghiên cứu về y học cho biết, xông hơi bằng đá muối Himalaya giúp giảm đáng kể tỷ lệ mắc bệnh cảm lạnh và cúm. Cơ thể con người sẽ tự động tạo ra trạng thái sốt giả khi tiếp xúc với nhiệt độ cao của phòng xông đá muối. Trong khi đó, sốt sẽ kích thích quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể. Kết quả là, hệ thống miễn dịch sẽ sản xuất ra một số lượng lớn các tế bào bạch cầu và kháng thể để loại bỏ virus và các mầm bệnh khác.
2. Làm sạch da: Xông hơi bằng đá muối là giải pháp hỗ trợ điều trị sức khỏe và làm đẹp da phổ biến không chỉ tại Việt Nam mà còn ở nhiều quốc gia trên toàn thế giới. Thông qua quá trình đổ mồ hôi sâu, da được làm sạch và các tế bào da chết dễ dàng được thay thế. Mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể còn kéo theo nhiều vi khuẩn có hại ra ngoài cùng thông qua ống dẫn mồ hôi. Xông hơi tuy không phải là cách chữa trị mụn trứng cá, nhưng nó giúp cải thiện hiệu quả cho làn da sạch mụn do tác dụng làm sạch các lỗ chân lông từ trong ra ngoài nhờ việc đổ mồ hôi sâu.
3. Tạo giấc ngủ sâu: Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới đã chỉ ra rằng, xông hơi bằng đá muối dễ dàng giúp cơ thể con người có được giấc ngủ sâu. Ngoài việc sản sinh ra Endorphins, khi nhiệt độ trong cơ thể tăng lên trong buổi tối và giảm xuống trước khi đi ngủ, sẽ tạo thuận lợi cho giấc ngủ. Thực tế, nhiều người tại Việt Nam nói riêng, các quốc gia khác nói chung đều đã có được giấc ngủ sâu và ngon hơn sau khi xông hơi với phòng xông đá muối.
4. Thư giãn cơ bắp, hỗ trợ giảm đau nhức trong cơ và khóp: Dưới sự tác động của nhiệt độ và các khoáng chất tự nhiên hữu ích với sức khỏe, có trong đá muối Himalaya, cơ thể sản sinh ra Endorphins nhiều hơn. Đây là một chất hóa học làm giảm đau tự nhiên của con người và tác dụng của nó là an thần nhẹ, giúp xua tan đau nhức viêm khớp hay đau nhức cơ bắp do tập luyện thể lực.
5. Giải độc tố: Nhờ sức nóng của phòng xông hơi đá muối, nhiệt độ làm nóng cơ thể từ bên trong ra bên ngoài, kích thích các tuyến mồ hôi tiết ra mồ hôi để làm mát cơ thể. Bên cạnh đó, việc đổ mồ hôi sâu còn giúp cơ thể dễ dàng hơn trong việc loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, trong đó bao gồm những kim loại nặng như: chì, đồng, kẽm, niken,...
6. Đốt cháy năng lượng: Cơ thể sẽ mất rất nhiều năng lượng thông qua quá trình đổ mồ hôi. Năng lượng này được lấu từ việc đốt cháy chất béo và carbohydrates. Một người có thể dễ dàng đổ 500 gram mồ hôi trong 1 lần xông hơi, tiêu thụ gần 300 calories trong quá trình này.
7. Cải thiện tim mạch: Sức nóng và tia sáng kết hợp với các ion âm của đá muối sẽ làm nóng cơ thể một cách trực tiếp mà không thông qua nhiệt độ nóng của không khí. Để thích ứng với điều kiện môi trường xung quanh, các mạch máu dưới da cần giãn ra và nhịp tim lúc này có thể tăng lên từ 60 - 70 nhịp/phút tới 110 - 120 nhịp/ phút.Với việc xông hơi bằng đá muối thường xuyên, chúng ta không chỉ tập luyện cho cơ tim và cải thiện nhịp tim/lượng máu, mà còn tác động tích cực đến hệ thống điều hoà tim mạch.
8. Hỗ trợ phòng chống bệnh tật: Những nghiên cứu về y học cho biết, xông hơi bằng đá muối Himalaya giúp giảm đáng kể tỷ lệ mắc bệnh cảm lạnh và cúm. Cơ thể con người sẽ tự động tạo ra trạng thái sốt giả khi tiếp xúc với nhiệt độ cao của phòng xông đá muối. Trong khi đó, sốt sẽ kích thích quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể. Kết quả là, hệ thống miễn dịch sẽ sản xuất ra một số lượng lớn các tế bào bạch cầu và kháng thể để loại bỏ virus và các mầm bệnh khác.
Trên đây là những thông tin liên quan đến các lợi ích từ việc xông hơi phòng đá muối Himalaya mà chúng tôi muốn chia sẻ. Hi vọng chúng sẽ có ích với bạn. Để biết thêm những thông tin liên quan khác về đá muối Himalaya, bạn hãy liên hệ tới cửa hàng đá muối Hồng Ngọc. Là một trong những shop uy tín, có nhiều năm kinh nghiệm làm việc và bán các sản phẩm làm từ đá muối Himalaya, chúng tôi cam kết cung cấp tới tay người tiêu dùng không chỉ thông tin hữu ích, mà còn nhiều sản phẩm đá muối Himalaya chính hãng, chất lượng với giá thành rẻ, phải chăng. Điện thoại: 0906 71 82 88, 0336731334 (Zalo)
